Yoga

Yogan för mig

 1024 683 admin
By:
0
0

Det regniga vädret verkar fortsätta ett tag till här i Göteborg. Jag tycker synd om alla barn som inte kan bada och leka ute på samma sätt som när det är fint väder, men förhoppningsvis blir det lite bättre om ett par dagar. Jag trotsade i alla fall vädret och var ute och sprang min…

read more

Ha tålamod. Allt kommer till dig när du är redo.

 605 401 admin
By:
0
0

Ibland har jag svårt att vänta. Jag vill att allting skall hända NU. Så känns det ganska ofta på morgonen när jag gör min yoga. Jag står stilla i en position, men det enda jag vill är att fortsätta framåt. Jag har 1000 idéer i huvudet och det sista jag vill är att stanna en minut…

read more

Råkost

 1024 683 admin
By:
0
0

  En grå och regnig dag i Göteborg idag. Det känns nästan som höst ute. Jag hoppas mina elever vågar sig ut i ovädret till yogan idag. Jag har precis varit nere och städat yogarummet och skall snart laga lite mat innan jag börjar min undervisning. Jag har inte skrivit om mat på ett tag…

read more

Att tillägna någon annan sin yogautövning

 1024 683 admin
By:
0
0

Som jag skrev igår går jag in i den perioden på året, då jag har en paus från all min undervisning. Det är den del av året då jag försöker att ta så mycket tid som möjligt med familjen, men också med mina böcker och mitt skrivande. Jag är äntligen inne i slutfasen av skrivandet…

read more

Yoga i skolan

 1024 683 admin
By:
0
0

  Som ni vet är jag fast övertygad om att yoga är väldigt välgörande även för barn. De olika positionerna får dem att öva upp sin balans, styrka och smidighet och andningsövningarna hjälper dem att slappna av när de behöver det. Jag önskar att fler barn skulle få möjligheten att pröva yoga och att det…

read more

Yogan och förhållandet till vår kropp

 1024 683 admin
By:
0
0

Som jag har skrivit tidigare här på bloggen, så handlar veckans tema om hur vi uppfattar vår kropp och hur vår kroppsuppfattning kan bli positivare genom yogan. I media, men också från människorna runt omkring oss bildar vi en uppfattning om hur vi skall se ut och vad som är “rätt”. Ofta handlar det om att vara smal,…

read more

Att ha yogan som en fristad

 1024 683 admin
By:
0
0

I morse startade jag dagen med min meditation och yoga. Det gör jag i princip alltid på måndagar, men idag var det lite trögt. Jag var tröttare än vanligt och hade inte min normala energi. Det har känts så hela dagen, men jag hoppas att det blir bättre imorgon när jag skall träffa mina yogaelever…

read more

Kino Macgregor

 722 1024 admin
By:
0
0

I förrgår skrev jag om yogaböcker och tog upp Ulrica Norbergs “Yoga en kvart om dagen”. Idag tänkte jag fortsätta med temat böcker. För någon vecka sedan så hämtade jag en annan yogabok på biblioteket som jag hade beställt, nämligen Kino MacGregors bok “The Power of Ashtanga Yoga”. Kino MacGregor är väldigt inspirerande och jag…

read more

Att läsa om yoga

 683 1024 admin
By:
0
0

Påsken är över och imorgon är det dags för yogan igen. Jag har haft en rätt så avkopplande vecka och det har varit skönt. Under helgen träffade vi vänner och det var trevligt. Jag hann även springa och yoga en del. Jag har också läst en yogabok “Yoga en kvart om dagen” av Ulrica Norberg. Det…

read more

Påskresa till Polen

 800 800 admin
By:
0
0

Jag har haft några mysiga dagar i Polen med min familj och är nu på väg tillbaka med färjan. Jag besökte Polen för ungefär elva år sedan för första gången och sedan blev det ett besök till ett år senare, men sedan dess hade jag inte varit där, så det var roligt att komma tillbaka.…

read more