Motivation

Att våga satsa

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag en liten flicka som inte känner sig så bra. Hon ligger här på soffan och sover. Det är inte ofta mina barn är sjuka och jag är så tacksam för det. Nu hoppas jag att det går över snabbt och att de andra klarar sig. Jag själv är fortfarande inte riktigt 100%,…

read more

Mod

 150 150 admin
By:
0
0

Jag har haft en dag med barnen idag och det har varit mysigt. Vi tog oss en tur till stan och var på Röhsska där de hade en dramatiserad prins- och prinsessvandring. Jag gillar verkligen teater, men går alldeles för sällan. Det är svårt att hinna med allt man vill göra. Tyvärr är jag fortfarande…

read more

Våra tankar begränsar oss

 150 150 admin
By:
0
0

Idag fick jag tyvärr hoppa över min yogautövning på morgonen. Det kändes tråkigt, men eftersom jag har en liten infektion i kroppen vill jag försöka att spara min kropp till imorgon och de närmsta dagarna efter det, då jag skall undervisa yoga. Även om jag inte gör alla rörelser, så är det viktigt att jag…

read more

Acceptans

 150 150 admin
By:
0
0

Jag trodde jag skulle hinna skriva igår, men tiden bara gick och det blev för sent. Idag har också varit en sådan där dag med en massa som skulle göras, speciellt med min text, som jag snart skall skicka in. Det är lite tråkigt när jag inte har tid att fördjupa mig i yogan också,…

read more

Bok om tacksamhet

 150 150 admin
By:
0
0

Ännu en arbetsvecka går mot sitt slut. Det har varit fem omväxlande dagar för mig med nytt yogatema, nya yogasekvenser, ny yogagrupp och arbete med min text. Jag har dessutom fått kontakt med en forskare/coach i USA med liknande tankar som jag själv. Det känns väldigt spännande! Jag har inte skrivit så mycket om mitt…

read more

Att sätta mål

 150 150 admin
By:
0
0

Det är snart helg  efter en vecka som gått väldigt fort. Det känns som om dagarna bara rusat iväg och nu är det redan fredag eftermiddag. Dagen började skönt med min morgonyoga och sedan har jag mest suttit framför datorn och skrivit på min text om målsättningar och motivation. Det är jättespännande och även om…

read more

Hur man kan hantera självkritiska och negativa tankar

 150 150 admin
By:
0
0

Nu är det inte många timmar kvar till yogan i eftermiddag/kväll och jag har suttit och funderat lite på temat för denna och nästa vecka. I några veckor nu har jag pratat om mindfulness och hur man kan använda yogan som ett verktyg att lyssna inåt på sina tankar och på den dialog som pågår…

read more

Ett holistiskt perspektiv

 150 150 admin
By:
0
0

Det är eftermiddag i Göteborg och fortfarande vackert väder. Jag startade dagen med ett yogapass som kändes väldigt härligt. Efter att ha sovit lite dåligt under natten, var det skönt att komma ned till yogastudion och samla mina tankar. Bilden på det här inlägget är just från yogarummet i morse med morgonsolen som lyser in…

read more

Tankar kring flexibilitet och förmågan att anpassa sig

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag varit hela eftermiddagen vid Delsjön med mina barn och en väninna och hennes barn. Det var härligt att komma ut i naturen och barnen njöt av att bada. Det märks att många har börjat jobba igen för vi var nästan ensamma. Imorgon börjar jag också att jobba på “riktigt” och det känns…

read more

The Chimp Paradox

 150 150 admin
By:
0
0

Efter en löparrunda i morse och en kort yogastund känner jag mig lite trött idag, men ändå glad att jag tränade på morgonen. Det känns skönt! Idag när jag sprang lyssnade jag på en av mina ljudböcker igen, trots att jag vet att jag inte borde göra det, eftersom jag inte kan koncentrera mig lika…

read more