Minfulness Archives - Yoga med Johanna

Att vara i nuet

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20201001_140132_052-1-1024x1024.jpg 1024 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g October 1, 2020 October 1, 2020

By: admin

October 1, 2020

Hej! Klockan är två och om exakt två timmar börjar dagens klasser. Idag var jag uppe tidigt och sprang innan min första undervisningstimma. Det var som vanligt trevligt att träffa killarna! Efter yogaundervisningen var jag ofokuserad. På sistone har jag märkt en sak som jag inte är så nöjd med. Jag tänker hela tiden framåt.…

Fokusera bättre

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/12/IMG_1275-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g December 21, 2016 December 21, 2016

By: admin

December 21, 2016

Det är sista riktiga arbetsdagen innan jul för mig. Så här nära helgdagarna kan det vara svårt att koncentrera sig och att fokusera. Jag försöker alltid att börja alla mina dagar på samma sätt med meditation, dagboksskrivande och någon typ av träning. När jag mediterar på morgonen känner jag mig ofta väldigt fokuserad, men sedan under…

Tid

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/03/6mars15.jpg-1024x884.jpg 1024 884 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g March 6, 2015 March 6, 2015

By: admin

March 6, 2015

Det är redan fredag och jag blir nästan lite rädd när jag tänker på hur fort dagarna och veckorna går. Jag undrar om det är så att känslan av att tiden går fort ökar med ens ålder. Det känns som om barndomen var så lång, medan åren som vuxen bara försvinner. Det kan ju förstås…