Inspiration

Vad är yoga?

150 150 admin

Det är söndag och även denna vecka går mot sitt slut. Det har varit sju händelserika dagar för min familj med resa till Skagen och besök av våra vänner från Liechtenstein. Det har varit så roligt och nu känns det lite vemodigt att skolan snart börjar för barnen och att hösten närmar sig. Samtidigt har…

read more

Forbes-artikel om yoga för ungdomar, mindfulness och meditation

150 150 admin

Det har varit ännu en vacker sommardag här i Bohuslän.Jag är så glad att sommaren varit så fin. Det är lite sorgligt att juli går mot sitt slut, men samtidigt har vi fått så skönt väder att man inte kan annat än att vara tacksam. Jag tror verkligen att kroppen mår bra av solen (om…

read more

Löpning på morgonen och läsning

150 150 admin

Idag startade  jag dagen med en löparrunda och lite yoga efteråt. Just  nu lyssnar jag på en ljudbok när jag springer. Jag brukar variera mellan musik och ljudböcker, men har märkt att jag inte springer riktigt lika snabbt när jag lyssnar på ljudböcker. Kanske är det att det krävs mer koncentration när man lyssnar på…

read more

Tillbaka från semestern

150 150 admin

Nu är jag tillbaka här på bloggen efter min semester. Vi hade en härlig tid på både Korsika och Sardinien. De var båda underbara öar med vacker natur och underbart vatten och jättefina stränder.  Vi upplevde att man hade möjlighet att vara lite mer ensam på Korsika, medan det var lite fler turister på Sardinien…

read more

Mallika Chopra om meditation

150 150 admin

Idag har jag haft en aktiv dag med löpning på morgonen och sedan cykling fram och tillbaka hemifrån och till Saltholmen, där vi tog båten ut till Styrsö för en gemensam lunch med min skola. Nu känner jag mig ganska utmattad, men ändå nöjd att jag cyklade. Jag började dock dagen med ett väldigt kort…

read more

TEDx-föredrag med Lissa Rankin

150 150 admin

Ännu en vacker dag i Göteborg, som tyvärr innehöll borttappade nycklar, men också morgonyoga, en hel del jobb på skolan och ytterligare läsning av Lissa Rankin. Det yogapass som jag gjorde imorse var lite för komplicerat för mig. Det innehöll många avancerade armbalanser, som jag ännu inte är riktigt moman en för. Det var roligt…

read more

Sommarminnen

150 150 admin

Det har varit en fin dag idag. Inte så varmt, men ändå lite sol emellanåt och det är så grönt och vackert ute. Det är som om man skulle vilja stanna tiden och bara vara. Det gäller att försöka att stanna upp och njuta. Tyvärr är de närmsta dagarna nog för de flesa fyllda med…

read more

Tips för att hålla sig i form under semestern

150 150 admin

Ännu en arbetsvecka är över och nu skall det bli skönt med helg med med barnen. Idag började jag dagen med att springa min vanliga runda.. Det var skönt, men det känns i kroppen att jag inte sprungit så mycket sedan Göteborgsvarvet. Jag laddade så mycket inför loppet att det sedan blev något av ett…

read more

Ny cykelväska

150 150 admin

Idag har det varit en väldigt intensiv dag med barnen och sedan yogan. Roligt, men nu är jag trött! Tänkte bara visa min nya cykelväska som jag fick på posten igår. Jag tycker själv att den är både fin och praktisk eftersom den är vattentät. Jag beställde den från www.beachcruiser.se och det är ett holländskt…

read more

Fler funderingar kring stabilitet

150 150 admin

Vilken underbar dag det har varit idag! Synd att jag varit inne på mitt jobb hela dagen och inte kunnat njuta, men jag fick åtminstone en härlig cykeltur i vårvärmen! Barnen är nu i säng och det är dags att fundera lite mer på veckans tema och på sekvensen. Som jag skrev igår kommer vi…

read more