Posts By :

admin

150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag inte så mycket energi att skriva, men tänkte dela med mig av några fina ord som jag hittade på www.pinterest.com. Något tänkvärt att komma ihåg och fokusera på. Namaste, Johanna   Source: notsalmon.com via Karen on Pinterest

read more

En härlig fest, men nu ser jag fram emot yogan imorgon

 admin
By:
0
0

Det har gått några dagar sedan jag skrev sist.  Efter en jätterolig fest i lördags, så är jag fortfarande lite trött, men glad. Det kändes härligt att fira med mina vänner och några ur familjen också. I sådana stunder så förstår man verkligen vad som betyder något i livet. Att vara omgiven av nära vänner…

read more

Livet

 150 150 admin
By:
0
0

Idag är jag lite trött efter en lång dag med barnen och två yogapass, men jag skall skriva några rader innan jag går och lägger mig. Imorgon är en speciell dag, eftersom jag går ifrån att vara i 30-årsåldern till att vara i 40-årsåldern. Att fylla fyrtio år känns konstigt. Som de flesta andra i…

read more

Skrivande, grönkålssmoothie och meditation

 admin
By:
0
0

Det har gått ännu några dagar som jag inte riktigt hunnit med att skriva. Det är lite tråkigt, men det är tyvärr svårt att hitta tid bland allt annat som skall göras i vardagen. Efter en bra helg och en helt ok. dag på jobbet har jag dock lite tid att skriva några rader. Jag…

read more

Visdomsord

 150 150 admin
By:
0
0

Den här arbetsveckan börjar gå mot sitt slut och jag är väldigt trött. Det har varit en lång, men bra dag både på min skola och med yogan. Nu väntar en skön helg och det känns väldigt bra. Här kommer några inspirerande ord. Namaste, Johanna Source: backonpointe.tumblr.com via Mitzi Dulan- on Pinterest

read more

Meditation och minne

 admin
By:
0
0

I dag tänkte jag fokusera kort på meditation. I en artikel som jag läst från Washington Times (http://communities.washingtontimes.com/neighborhood/communities-health-and-science-today/2012/nov/12/meditation-memory-loss-alzheimers-and-aging/) diskuteras hur just meditation kan förbättra minnet. Som exempel ges en studie som Thomas Jefferson universitetet utfört. Enligt Medical News Today visar denna att meditation kan avhjälpa minnesförlust. Genom att meditera ökar blodflödet till viktiga områden i hjärnan…

read more

Kan hälsosam kost mildra depressioner?

 admin
By:
0
0

I en artikel från Sydney Morning Herald (http://www.smh.com.au/lifestyle/diet-and-fitness/diet-may-help-beat-the-blues-20121110-294u3.html) berättar författaren att en stor australisk studie skall genomföras för att se om depressioner kan lindras med hälsosam kost. Deltagarna i studien kommer att följa en medelhavsdiet med mycket grönsaker, frukt, baljväxter och fisk. Det har redan visats i tidigare studier att det finns ett samband mellan…

read more

Lite tankar kring det som hänt

 admin
By:
0
0

Helgen är snart redan över och tiden har gått alldeles för fort. Jag hade tänkt att skriva innan, men både i torsdags kväll och i fredags kände jag mig väldigt skakad över händelsen med den flicka som saknades och sedan hittades i vårt område. Jag är så tacksam och glad för familjens skull att allt…

read more

My blog in English

 1024 682 admin
By:
0
0

I have written my blog in Swedish until now, but from today I will try to post in English as well! Stay tuned for more soon! Namaste, Johanna

read more

Brist på energi i höstmörkret

 admin
By:
0
0

Oj vad mörkt det är ute nu. Det märks att det verkligen är höst. Jag skrev ju för några dagar sedan att vädret inte påverkar mig så mycket, men kanske måste jag ta tillbaka det lite grand. Just nu känner jag mig lite trött och hängig och kanske beror det på bristen på solljus. Idag…

read more