God morgon, Efter en lite hal cykelfärd är jag på mitt jobb och skall snart sätta igång och arbeta. Idag börjar jag lite senare, så jag har tid att skriva innan min arbetsdag sätter igång. Igår kväll kände jag mig lite förkyld men idag är jag piggare och det är skönt. Min löpning på bandet…
read moreDen här dagen har också gått väldigt fort, men jag har som tur är hunnit en hel del. Dagen började jag med ett väldigt härligt yogapass. Det var skönt att jobba både med styrka och smidighet. Senare blev det pepparkaksbak med barnen, vilket var välkdigt mysigt. En svag pepparkaksdoft fyller fortfarande vårt hus. Julen är…
read moreEfter en dag full av familjeaktiviteter har jag inte mycket energi kvar. Ibland är det så på helgerna. Julen närmar sig och det är med skräckblandad förtjusning som jag konstaterar att det bara är drygt två veckor kvar. Det är mycket som skall göras och samtidigt är det viktigt att att vara närvarande i nuet.…
read moreNu har det redan hunnit bli sen eftermiddag. Tiden går alltid så fort på fredagar när jag jobbar med yogan. Det är mycket som skall göras inför nästa termin. Jag har ändrat lite i kurstiderna, skrivit ut informationslappar som jag skall hänga upp i butikerna runt omkring, jobbat med en broschyr som jag skall dela…
read more
God förmiddag, Idag lyser solen utanför mitt arbetsfönster igen och jag klarade faktiskt av att cykla i snön. Det gick långsamt, men säkert och det är ju det som är huvudsaken. I morse sprang jag på löpbandet igen. Det kändes ganska bra och efteråt satt jag fem minuter i meditation. Idag “hoppade” mina tankar verkligen…
read moreSolen skiner utanför mitt fönster och jag tar en paus och skriver några rader innan jag fortsätter att arbeta. Idag började jag dagen med ett kortare yogapass där jag gick igenom några stående positioner och avslutade med huvudstående och en kort meditation. Mitt mål den här månaden är att stå på huvudet varje dag för…
read moreDet har snöat mycket idag igen. Barnen är glada och det är härligt att se dem leka i snön. Jag har tillbringat halva dagen på min yngsta dotters förskola och nu väntar snart min näst sista yogavecka innan juluppehållet. Den här veckan skall vi jobba med vridningar och temat kommer att vara att fokusera på…
read moreGod morgon eller god förmiddag, Idag skriver jag lite tidigare på dagen. Det är lättare att finna inspiration vid den här tiden på mig än senare när jag ofta är trött och inte har så mycket energi. Det var mysigt att vakna upp till snön i morse, men också lite bökigt att cykla till mitt…
read moreIgår jobbade jag hela dagen och kvällen med min hemsida och är äntligen färdig och ganska nöjd. Nu ser den lite modernare ut och jag tror också att den är lite mer lättläst. Gå gärna in och titta på www.yogamedjohanna.se Jag har också gjort en del förändringar i mitt schema inför våren och det blir…
read moreIdag har jag inte så mycket energi att skriva, men tänkte dela med mig av några fina ord som jag hittade på www.pinterest.com. Något tänkvärt att komma ihåg och fokusera på. Namaste, Johanna Source: notsalmon.com via Karen on Pinterest
read more