Posts Tagged :

Fokus

Splittrad tisdag

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hur har din dag varit? Hoppas att du mår bra! Jag har försökt att vara lika närvarande idag, som jag var igår, men av olika anledningar känner jag mig mycket mer splittrad idag. Jag har lyckats undvika sociala medier och mejl på samma sätt som igår (bara kollat vissa tider och försökt att vara…

read more

Fokus på rätt saker

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hejsan, jag har satt på julmusiken igen och har en kopp grönt té bredvid mig. Det är bara knappt en och en halv timme kvar på den här arbetsdagen framför datorn innan jag ska gå ner till yogan för mina lektioner. Vi får se hur det blir idag. Det blir nog tyvärr inte så många…

read more

Fokus

 1024 1024 admin
By:
0
1

Hej, nu är klockan lite över fyra och vanligtvis brukar jag förbereda mig för barnyogan vid den här tiden, men idag har jag bara vuxenyogan. Barnyogan på tisdagar hade avslutning förra veckan. Det känns ganska skönt att bara undervisa två klasser idag. Igår hade jag också två klasser och tyvärr var vi ju tvungna att…

read more

Försöker bli mer fokuserad

 768 1024 admin
By:
0
0

Hejsan, hur mår du idag? Hoppas att det är bra! Idag har jag för första gången sedan corona-krisen började här i Sverige inte varit inne på G-P eller någon annan nyhetssajt mer än en gång i morse. Det har varit väldigt skönt och jag känner att jag måste fortsätta på samma sätt. Att maniskt kolla…

read more

Visualiseringar för att behålla motivationen

 576 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hur har du det? Hoppas det har varit en bra dag. Jag har varit okoncentrerad idag och ett tag var jag rejält irriterad för jag var jätteofokuserad och det enda jag tänkte på var mitt inskickade manus, vilket resulterade i att jag kollade mina mejl alldeles för ofta. Till slut tog jag mig i…

read more

Förberedelser inför den sista yogaveckan och lucka 3: katt-ko, hundvalpen och barnet

 768 1024 admin
By:
0
0

Har veckan börjat bra för er? Hoppas det! Jag hade en långsam start. Var tvungen att åka och handla på ICA Maxi för yogan, eftersom jag vill bjuda på clementiner och pepparkakor till mina elever, men efter det har jag fått relativt mycket gjort. Idag har jag spelat in två nya avsnitt av adventskalendern. Dagens…

read more

Ny vecka med bakåtböjningar

 1024 683 admin
By:
0
0

Vilken härlig dag det har varit idag med! När jag var ute med Buster på lunchen var det soligt och varmt precis som i förra veckan. Annars har jag varit lite trött idag. Jag sov ryckigt i natt och fick nog inte de timmar jag egentligen skulle behövt. Hoppas att det blir bättre i natt.…

read more

Fokusera bättre

 1024 683 admin
By:
0
0

Det är sista riktiga arbetsdagen innan jul för mig. Så här nära helgdagarna kan det vara svårt att koncentrera sig och att fokusera. Jag försöker alltid att börja alla mina dagar på samma sätt med meditation, dagboksskrivande och någon typ av träning. När jag mediterar på morgonen känner jag mig ofta väldigt fokuserad, men sedan under…

read more

Deep work-boktips

 1024 1024 admin
By:
0
0

​Idag undervisar jag yoga igen. Två klasser, eftersom inte barnyogan har börjat ännu. Yoga 1 klockan 18-19 och yoga 2 kl. 19-20.30. Här i Göteborg är det väldigt varmt, så jag tror det blir två svettiga pass 😅. Igår hade jag ingen yogaundervisning och hann därför läsa ut en mycket bra bok. Jag har som…

read more

Fokus

 150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag varit på universitetet hela dagen och planerat de kurser som jag skall ha med en kollega. Det var givande, men jag känner att jag också behöver tid för min yoga. I morse började jag dagen med 15 minuters meditation och en knapp timmes yoga, men sedan dess har jag inte haft någon…

read more