Posts Tagged :

Yoga med Johanna

Att utvecklas i yogan

 150 150 admin
By:
0
0

I morse yogade jag ett nytt program,som jag har komponerat för att utmana mig själv lite. Det innehåller (bl.a.) några positioner som jag känner att jag behöver utveckla: Hanumanasana, Urdhva Dhanurasana, Huvudstående ute på golvet och Natarajasana. Ibland är det så att man i sin egen yogautövning har en tendens att undvika de asanas som man…

read more

Bok om tacksamhet

 150 150 admin
By:
0
0

Ännu en arbetsvecka går mot sitt slut. Det har varit fem omväxlande dagar för mig med nytt yogatema, nya yogasekvenser, ny yogagrupp och arbete med min text. Jag har dessutom fått kontakt med en forskare/coach i USA med liknande tankar som jag själv. Det känns väldigt spännande! Jag har inte skrivit så mycket om mitt…

read more

Några funderingar kring prestation

 1024 933 admin
By:
0
0

Idag har det varit en sådan där dag, då inspirationen inte riktigt infunnit sig och då är det inte alltid lätt att hitta motivationen, speciellt eftersom man inte har någon “ovanför” som driver på ens arbete. Ja, det är väl en utav nackdelarna med att jobba med sitt eget företag, men också en utav fördelarna…

read more

Reflektioner kring yoga

 150 150 admin
By:
0
0

Solen tittar fram mellan molnen och det är härligt att få in lite dagsljus här vid mitt skrivbord. Det har varit en bra dag med mycket skrivande. Jag har på allvar satt igång med ett projekt som jag verkligen brinner för, nämligen att skriva en text för unga människor om bl.a. målsättningar och motivation ur…

read more

Hur man kan hantera självkritiska och negativa tankar

 150 150 admin
By:
0
0

Nu är det inte många timmar kvar till yogan i eftermiddag/kväll och jag har suttit och funderat lite på temat för denna och nästa vecka. I några veckor nu har jag pratat om mindfulness och hur man kan använda yogan som ett verktyg att lyssna inåt på sina tankar och på den dialog som pågår…

read more

Måndag

 150 150 admin
By:
0
0

Hur har den här måndagen känts för er? Hoppas att veckan har börjat bra. Jag har haft en produktiv arbetsdag, men en helg som inte var lika inspirerande som jag hoppats. Så kan det vara ibland och det är inte mycket att göra åt. Ibland blir jag besviken när jag har stora planer och sedan…

read more

Yogaprogram för helgen

 150 150 admin
By:
0
0

Det är en underbart vacker fredag kväll här i Göteborg, nästan vindstilla och så varmt för att vara september. Kanske kan man bada den här helgen också? Det hade varit fantastiskt! Min yogavecka är slut och nu väntar tre lediga dagar från yogan, då jag skall pusta ut lite grand, men även jobba vidare med…

read more

Youtubeklipp från yogastudion

 1024 682 admin
By:
0
0

God morgon, Efter tre yogaklasser igår och ett skönt pass själv i yogastudion i morse, så känner jag mig ganska mör i kroppen, men också stark och mjuk. Jag hoppas att den sköna känslan sitter kvar till morgondagens lektioner. Idag skriver jag tidigt för att jag har en intensiv dag framför mig med aktiviteter på…

read more

Ny vecka med mindfulness och meditation

 150 150 admin
By:
0
0

Veckan har redan börjat och jag hann tyvärr inte skriva igår. Jag jobbade bara halvdag och tiden gick alldeles för fort. Nu är det redan eftermiddag och jag skall ägna resten av dagen/kvällen åt min yoga. Det skall bli härligt. Helgen var väldigt fin och det var underbart att ta ett dopp i havet i…

read more

Företagsyoga

 150 150 admin
By:
0
0

Hoppas att ni har haft en bra dag och att ni hittat strategier för att motivera er (se gårdagens inlägg http://yogamedjohanna.com/?p=1618) och fått gjort det ni velat. Kanske är inte er arbetsdag slut ännu. Alla jobbar ju inte på dagtid som jag gör. Gårdagens yogapass var väldigt givande. Det är så roligt att undervisa mina elever…

read more