En solig dag med utflykt till Särö och inspelning av ny sekvens

768 1024 admin

Hoppas att du har haft en fin dag! Här i Göteborg har det varit jättefint väder idag med. I morse sprang jag långsamt med Buster. Det var skönt efter den långa rundan igår när jag dessutom försökte att springa rätt så snabbt. Efter löpningen åt jag frukost och sedan gick jag ned och städade i…

read more

Lördag med löpning, planering och firande

1024 683 admin

God kväll! Jag skall alldeles strax sova. Dagen har gått väldigt fort och jag har inte riktigt haft tid att skriva på bloggen förrän nu. I morse sprang jag 15 kilometer igen. Den här gången gick det inte lika bra som förra veckan, men jag var ändå nöjd med min hastighet (i genomsnitt 5:16/kilometer). När…

read more

En solig fredag

1024 1024 admin

Klockan är redan nästan tio och tyvärr är jag väldigt trött, men skall i alla fall skriva några rader här på bloggen. Det har varit underbart väder här i Göteborg idag med. Jag undervisade min morgonyoga som vanligt och sedan sprang jag i vårsolen. Det var härligt. Efter löpningen hann jag bara snabbt duscha innan…

read more

Vårvarmt

768 1024 admin

Min dotter Philippa kom precis in till mig och frågade om hon fick ha på sig shorts (Det fick hon 🙂). Härligt med varmt vårväder! Annars är jag tyvärr lite seg idag med. Huvudvärken från igår hänger i och vill inte riktigt släppa, men den är okej. Jag kan stå ut med den och jag…

read more

Spelat in armsekvensen

768 1024 admin

Idag har jag tyvärr haft ont i huvudet hela dagen, så min energinivå har inte varit så hög. Det är därför jag skriver det här inlägget i TV-soffan framför “Sveriges Mästerkock” :-). I morse när jag hade sprungit spelade jag in armsekvensen från förra veckan. Det är jätteroligt att spela in yogaprogrammen, men jag anstränger…

read more

Behöver sakta ned

768 1024 admin

Hej! Hoppas att solen skiner hos dig med! På sistone känner jag mig stressad. Varje dag tror jag att jag skall hinna mer än vad jag i verkligheten gör. Det är jobbigt att hela tiden ligga efter. Situationen beror på att jag skall resa bort i nästa vecka och måste hinna med en hel del…

read more

Ny meditation på youtube

768 1024 admin

Hej, vilken vacker dag det är här i Göteborg! Jag skall alldeles strax gå ned till yogastudion och börja undervisa, men hinner skriva några rader innan dess. Jag kan dock inte lägga ut det här inlägget förrän ikväll för jag är inte riktigt färdig med meditationen för youtube. I morse var det frost när jag…

read more

En massa jobb med yogan

1024 1024 admin

Ja, så var helgen slut. Det har varit väldigt vackert väder här i Göteborg idag, men det har blåst kallt, så tyvärr har det varit lite kyligt. Jag sprang med Peter i morse. Han cyklade. Förr sprang vi ofta tillsammans, men tyvärr har han fått reda på att han har lätt artros i knät och…

read more

Runner’s high en molnig lördag :-)

498 1024 admin

Det är en molnig lördag i Göteborg, men det regnar inte och det är skönt :-)! I morse sprang jag min långa runda (15 km.) igen. Konstigt nog hade jag väldigt mycket kraft idag. Jag upplevde “runner’s high” som är något väldigt speciellt. Har du upplevt det? Det är en känsla av att löpningen känns…

read more

Nytt nyhetsbrev

768 1024 admin

Hur har din fredag varit? Min har varit blandad kan man säga. I morse efter min egen yoga, yogaundervisningen och löpningen var jag trött. Jag fastnade framför en dålig tv-serie när jag åt frukost och hade svårt att komma igång med jobbet efteråt, men jag fick i alla fall en del gjort. Jag har bestämt…

read more