fokus

Sorgsen

 683 1024 admin
By:
0
0

Hej! Klockan är redan halv fem och jag ska snart gå ned till yogastudion och undervisa. Det har varit en bra dag. Jag har försökt att vara närvarande i nuet så mycket jag kunnat och det har hjälpt mig att fokusera. I morse efter träningen läste jag G-P och blev väldigt illa berörd över nyheten…

read more

Balans

 485 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att det är bra! Idag har varit en sådan där flängig dag, där jag känner att jag hoppat från arbetsuppgift till arbetsuppgift utan att riktigt vara fokuserad. Jag vaknade i morse och hade en hel del negativa tankar som malde i huvudet. Det hade att göra med något som hände igår, som jag…

read more

Sol

 1024 576 admin
By:
0
0

Hej! Det är alldeles strax dags att gå ner till yoganstudion för mig. Som tur är har jag känt mig lugnare och mer fokuserad idag. Det är intressant hur dagarna kan vara så olika trots att man inte riktigt kan peka på någon särskild skillnad emellan dem. I morse efter min träning cyklade jag till…

read more

Ny inspelning

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Hoppas att du har haft en fin dag. Jag sitter vid skrivbordet och känner mig lite trött. Idag har jag inte varit i skolan och undervisat, så jag har haft mer tid att jobba här hemma, men tyvärr känns det som om den här veckan är lite splittrad. I morse efter träningen gick jag…

read more

Soligt i Göteborg

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Det är en solig och vacker dag här i Göteborg och jag ska snart gå ned till yogastudion och undervisa. Dagen har varit relativt lugn och fokuserad och det är jag glad för. Jag jobbar verkligen på att göra en sak i taget (som är vårt tema i yogan den här veckan). Ibland är…

read more

Stressad…

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Idag har tiden gått fort och jag känner mig tyvärr lite stressad och ofokuserad. I morse efter min träning kom jag inte riktigt igång med jobbet som jag hade planerat och det märktes senare under dagen när jag fick tidsbrist och inte hann det jag bestämt att jag skulle göra för skrivandet, skolan och…

read more

Månadsplanering, pomodoro och läsning

 1024 683 admin
By:
0
0

Hej! Det blev ingen yoga idag, så jag hade lite mer tid här hemma på kvällen. Det var på ett sätt skönt för jag har ägnat mycket tid till att planera februari. Mina månadsplaneringar tar alltid ett par timmar att göra. Jag utgår från mina arbetsområden – yogan, skrivandet och skolan, men planerar också för…

read more

Meditation och alfaaktivitet

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hej! Det blåser och regnar ute och det är dessutom kolsvart. Usch, men jag är glad att jag kan sitta här inne vid skrivbordet och jobba. Idag har jag inte haft några lektioner på skolan, men jag har planerat här hemma. Imorgon ska jag cykla iväg igen för min tidiga lektion. I morse jobbade jag…

read more

Tankar

 485 1024 admin
By:
0
0

Hej! Det är tisdag och om två timmar börjar min undervisning. Dagarna går fort och ibland känns det som om jag inte hänger med. Jag vill vara mer närvarande och ha mer energi, men just nu lyckas jag inte riktigt med det. Mina tankar vandrar iväg och jag blir lätt distraherad av sådant jag egentligen…

read more

Lunch på stan och uteyoga

 485 1024 admin
By:
0
0

Hej! Klockan är bara drygt halv fyra, men jag måste skriva tidigt idag för yogan börjar ju klockan fem och jag behöver göra ett och annat innan dess. Hela dagen har jag känt mig splittrad. Tankarna har snurrat i huvudet och varit både här och där. Även om jag verkligen försökte att fokusera i både…

read more