Posts Tagged :

Inversioner

Förberedelser

768 1024 admin

Hej! Hoppas att du haft en bra söndag! Jag är ganska trött nu. Klockan är snart halv nio och jag har jobbat med förberedelserna för nästa veckas yoga hela dagen. I morse sprang jag. Igår kände jag mig sliten, så jag hade inte några höga förväntningar på mitt långa pass, men det gick faktiskt bättre…

read more

Yoga: Inversioner

756 1008 admin

Idag har det varit en jättefin sommardag här i Göteborg. Jag hade gärna varit ute vid havet, men tyvärr gick inte det på grund av olika orsaker, men jag har njutit på balkongen och i trädgården här hemma och det var skönt det med. I morse sprang jag fem kilometer på morgonen och det var…

read more

Happy Yoga

768 1024 admin

Idag skall vi fortsätta med inversioner och handstående. Vi har alla olika förutsättningar när det gäller yogaasanas. Vissa kommer till oss lättare än andra. Det är som det mesta i livet att en del saker tycker vi är enkla och vissa svåra. Att stå på händer är för de flesta av oss en utmaning och…

read more

Inversioner och att ändra perspektiv

150 150 admin

Det är dags för en ny yogasekvens och ett nytt tema. Förra veckan var vårt fokus styrka och hur det kan vara skönt att känna styrkan i kroppen när man är orolig för något eller stressad. Jag pratade också om att det kan vara bra att ha ett mantra att säga till sig själv i…

read more