Bakåtböjningar Archives - Yoga med Johanna

Philippa födelsedag och nytt pass i yogastudion

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2023/02/20230209_151120_0000.png 940 788 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g February 9, 2023 February 9, 2023

By: admin

February 9, 2023

Hej! Ja, så är det torsdag igen och nästsista dagen innan sportlovet. För mig är det inte helt och hållet ett lov för jag tänker jobba en del, men det är skönt att inte ha någon undervisning och som jag skrev igår, så ska det bli härligt att komma upp till Sälen. Det ser dock…

Måndag och lucka 17: bak-, insida lår & höfter

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/12/20181215_182841-768x1024.jpg 768 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g December 17, 2018 December 17, 2018

By: admin

December 17, 2018

Hur är det? Jag hann tyvärr inte skriva igår, men nu är jag tillbaka. Det var en trevlig söndag för mig, men tiden gick fort. På morgonen och förmiddagen var jag hemma och grejade här i huset och på eftermiddagen var det möte med min bokklubb. Boken vi diskuterade var: “Bränn alla broar” av Siri…

Lugn tisdag

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/10/20181030_1414382006708483094958571-768x1024.jpg 768 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 30, 2018 October 30, 2018

By: admin

October 30, 2018

Hoppas att ni har haft en fin tisdag! Jag har haft en avkopplande dag med barnen i ishallen Kortedala och nu ikväll har jag träffat en gammal barndomskompis och fikat. För första dagen på ganska länge har jag verkligen känt mig avslappnad. Kanske beror det på att jag idag inte varit inne på sociala medier…

Ny vecka med bakåtböjningar

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2018/10/20181015182138_IMG_1213-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 15, 2018 October 15, 2018

By: admin

October 15, 2018

Vilken härlig dag det har varit idag med! När jag var ute med Buster på lunchen var det soligt och varmt precis som i förra veckan. Annars har jag varit lite trött idag. Jag sov ryckigt i natt och fick nog inte de timmar jag egentligen skulle behövt. Hoppas att det blir bättre i natt.…

Styrka och mod

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2017/10/20171002_160112447413908.jpg 1000 750 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 2, 2017 October 2, 2017

By: admin

October 2, 2017

Det är måndag och jag skall presentera ett nytt tema i mina yogagrupper. Förra veckan hade vi temat: I svårigheter: öva, ha tålamod och andas. Jag pratade med eleverna om att yogan kan bygga upp ens uthållighet, som man sedan kan ha nytta av i vardagen. Yogan gör en också starkare och modigare. I yogan…

Bakåtböjare och höftöppnare

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/12/8dec15c.jpg 940 788 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g December 8, 2015 December 8, 2015

By: admin

December 8, 2015

Det är sista veckan på vuxenyogan. Den här hösten har gått så fort. Jag har nog aldrig känt att tiden försvunnit på det viset som den gjort de senaste månaderna. Det tyder på att jag kanske inte riktigt har varit så närvarande som jag velat. Vi gör alla vårt bästa och ibland blir det inte…

Sårbarhet

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/10/IMG_9019-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 12, 2015 October 12, 2015

By: admin

October 12, 2015

Nu känns det verkligen att hösten har kommit. Jag brukar inte gilla den här årstiden så mycket, men i år har det varit annorlunda. Många dagar har varit vackra: klar luft, vindstilla och solen som skinit från en blå himmel. Nu ser jag nästan fram emot att det blir ännu kallare och mörkare. I februari…

Bakåtböjningar

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/10/IMG_9001-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/682608cd2eee459819b28aedab745f91?s=96&d=mm&r=g October 8, 2015 October 8, 2015

By: admin

October 8, 2015

Den här veckan har vi påbörjat ett nytt tema och en ny sekvens. Tidigare under terminen har vi fokuserat på stående positioner, vridningar och höftöppnare. Denna och nästa vecka är det dags för bakåtböjningar, Bakåtböjningar kan vara svåra för oss vuxna, medan barn ofta tycker de är lättare att utföra. I boken ”Moving Toward Balance, 8…