Posts By :

admin

Stress

 150 150 admin
By:
0
0

Efter en natt med ganska dålig sömn, så är jag lite trött idag, vilket innebär att det bara blir ett VÄLDIGT kort inlägg, men klicka gärna på följande länk och läs om några bra strategier för att sänka din stressnivå. http://www.huffingtonpost.com/christy-matta-ma/stress-tips_b_1903780.html?utm_hp_ref=healthy-living Namaste, Johanna

read more

En lite trött söndag

 861 1024 admin
By:
0
0

Idag blir det bara ett väldigt kort inlägg för jag skall gå och lägga mig tidigt och fundera på veckans sekvens för mina yogaklasser nästa vecka. Jag har tyvärr inte haft så mycket energi idag, men så är det ibland. Viljan att hitta på mycket förvandlas inte alltid till konkreta handlingar. Då och då blir…

read more

Yoga – underbart för kropp och sinne!

 150 150 admin
By:
0
0

I morse sprang jag igen. Det var skönt att springa ute (i förrgår fick jag springa på löpbandet för det var så dåligt väder). Innan jag gick ut laddade jag ned en ny ljudbok som jag lyssnade på. Jag är verkligen förtjust i att lyssna samtidigt som jag springer. För det mesta blir det facklitteratur…

read more

Yoga – underbart för kropp och sinne!

 150 150 admin
By:
0
0

I morse sprang jag igen. Det var skönt att springa ute (i förrgår fick jag springa på löpbandet för det var så dåligt väder). Innan jag gick ut laddade jag ned en ny ljudbok som jag lyssnade på. Jag är verkligen förtjust i att lyssna samtidigt som jag springer. För det mesta blir det facklitteratur…

read more

Fredag

 150 150 admin
By:
0
0

Vad härligt att det är fredag! Jag älskar känslan inför helgen, även om det inte riktigt är detsamma som när jag var yngre. Då var fredag- och lördagkvällarna heliga. Med små barn och långa arbetsdagar har allt förändrats lite grand. Kanske borde man egentligen fira varje kväll. Som jag skrev i mitt tidigare inlägg känns…

read more

Tid

 150 150 admin
By:
0
0

Det är tidig kväll och jag skall snart lägga barnen. Veckorna går så fort. Ibland skulle jag bara vilja stanna tiden en liten stund. Känslan av att vara här och nu uppstår ibland när man verkligen är inne i yogan. Man koncentrerar sig på andningen utan att tänka på något annat. Det är inte så varje…

read more

Ekologisk mat

 150 150 admin
By:
0
0

Imorse när jag vaknade var det ett riktigt busväder ute. Det regnade och blåste och det hade varit skönt att stanna i sängen, men jag gick upp och yogade en stund. Som alltid var det skönt att komma igång och mitt humör skiftade efter bara några asana. Tyvärr var dock barnen inte på sitt mest…

read more

Intressanta fakta om kaffe

 150 150 admin
By:
0
0

Det är söndag och snart ny vecka igen.  Det har varit en bra helg med släktkalas och tid med familjen. Ibland kan det vara väldigt intensivt med barnen (igår var en sådan dag) när man känner att det är svårt att vara förälder. Barnen var trötta och gnälliga och jag kunde inte riktigt förstå varför. Då…

read more

Mer filosoferande

 295 242 admin
By:
0
0

Den här morgonen tränade jag inte eftersom jag skall ha yogaklasser i kväll och jag känner mig lite trött i musklerna. Det är förresten inte bara musklerna jag känner mig trött i idag. Hela jag känner mig lite trött och hängig. Det blir säkert bättre senare. Hoppas att det blir lika många som kommer på…

read more

Visdomsord och lite livsfilosofi

 150 150 admin
By:
0
0

Imorse sprang jag min vanliga runda igen. Jag var trött, men när jag väl var ute var det väldigt skönt. Jag märker att jag inte har samma kraft på morgonen och tror att mina tider skulle bli lite bättre om jag sprang senare på dagen, men det gör inget. Fördelarna att springa på mornarna väger…

read more