Posts By :

admin

Huvudstående och läsning i the Happiness Project (dock inte samtidigt)

 admin
By:
0
0

Solen skiner utanför mitt fönster och jag tar en paus och skriver några rader innan jag fortsätter att arbeta. Idag började jag dagen med ett kortare yogapass där jag gick igenom några stående positioner och avslutade med huvudstående och en kort meditation. Mitt mål den här månaden är att stå på huvudet varje dag för…

read more

Snart yogalektion igen!

 admin
By:
0
0

Det har snöat mycket idag igen. Barnen är glada och det är härligt att se dem leka i snön. Jag har tillbringat halva dagen på min yngsta dotters förskola och nu väntar snart min näst sista yogavecka innan juluppehållet. Den här veckan skall vi jobba med vridningar och temat kommer att vara att fokusera på…

read more

Yoga och meditation en snöig måndag i december

 admin
By:
0
0

God morgon eller god förmiddag, Idag skriver jag lite tidigare på dagen. Det är lättare att finna inspiration vid den här tiden på mig än senare när jag ofta är trött och inte har så mycket energi. Det var mysigt att vakna upp till snön i morse, men också lite bökigt att cykla till mitt…

read more

Mamma-bebisyoga, barn- och ungdomsyoga i Skår, Örgryte, Göteborg till våren

 admin
By:
0
0

Igår jobbade jag hela dagen och kvällen med min hemsida och är äntligen färdig och ganska nöjd. Nu ser den lite modernare ut och jag tror också att den är lite mer lättläst. Gå gärna in och titta på www.yogamedjohanna.se  Jag har också gjort en del förändringar i mitt schema inför våren och det blir…

read more
150 150 admin
By:
0
0

Idag har jag inte så mycket energi att skriva, men tänkte dela med mig av några fina ord som jag hittade på www.pinterest.com. Något tänkvärt att komma ihåg och fokusera på. Namaste, Johanna   Source: notsalmon.com via Karen on Pinterest

read more

En härlig fest, men nu ser jag fram emot yogan imorgon

 admin
By:
0
0

Det har gått några dagar sedan jag skrev sist.  Efter en jätterolig fest i lördags, så är jag fortfarande lite trött, men glad. Det kändes härligt att fira med mina vänner och några ur familjen också. I sådana stunder så förstår man verkligen vad som betyder något i livet. Att vara omgiven av nära vänner…

read more

Livet

 150 150 admin
By:
0
0

Idag är jag lite trött efter en lång dag med barnen och två yogapass, men jag skall skriva några rader innan jag går och lägger mig. Imorgon är en speciell dag, eftersom jag går ifrån att vara i 30-årsåldern till att vara i 40-årsåldern. Att fylla fyrtio år känns konstigt. Som de flesta andra i…

read more

Skrivande, grönkålssmoothie och meditation

 admin
By:
0
0

Det har gått ännu några dagar som jag inte riktigt hunnit med att skriva. Det är lite tråkigt, men det är tyvärr svårt att hitta tid bland allt annat som skall göras i vardagen. Efter en bra helg och en helt ok. dag på jobbet har jag dock lite tid att skriva några rader. Jag…

read more

Visdomsord

 150 150 admin
By:
0
0

Den här arbetsveckan börjar gå mot sitt slut och jag är väldigt trött. Det har varit en lång, men bra dag både på min skola och med yogan. Nu väntar en skön helg och det känns väldigt bra. Här kommer några inspirerande ord. Namaste, Johanna Source: backonpointe.tumblr.com via Mitzi Dulan- on Pinterest

read more

Meditation och minne

 admin
By:
0
0

I dag tänkte jag fokusera kort på meditation. I en artikel som jag läst från Washington Times (http://communities.washingtontimes.com/neighborhood/communities-health-and-science-today/2012/nov/12/meditation-memory-loss-alzheimers-and-aging/) diskuteras hur just meditation kan förbättra minnet. Som exempel ges en studie som Thomas Jefferson universitetet utfört. Enligt Medical News Today visar denna att meditation kan avhjälpa minnesförlust. Genom att meditera ökar blodflödet till viktiga områden i hjärnan…

read more