Inspiration

En till födelsedag och bokläsning

 576 1024 admin
By:
0
0

Idag fyller min yngsta dotter Philippa 9 år. Februari är en intensiv månad för oss med många festligheter på grund av två av mina döttrars födelsedagar. Det tar lite extra tid, men är naturligtvis också jätteroligt <3! Imorgon skall vi ha barnkalas här hemma. Idag hinner vi tyvärr inte fira så mycket tillsammans eftersom jag…

read more

Astavakrasana och marknadsföring

 1024 576 admin
By:
0
0

Det är tisdag eftermiddag och solen tittar fram här i Göteborg. Härligt! Synd bara att jag inte kan gå ut och njuta av den. Det är snart dags för mig att avsluta mitt jobb framför datorn och förbereda mig för kvällens yogagrupper. Igår hade vi ett nytt tema och nya sekvenser. Den här veckan är…

read more

Att skapa stunder av vila

 576 1024 admin
By:
0
0

Jag skall snart förbereda mig inför denna eftermiddags/kvälls yogapass. Tiden har gått fort idag och delvis beror det på att jag var på en trevlig lunch med en gammal kollega från min tid som gymnasielärare. Vi åt indisk mat på Maharani på Första Långgatan. Det är alltid roligt att komma ut på stan lite grand,…

read more

Fokusera bättre

 1024 683 admin
By:
0
0

Det är sista riktiga arbetsdagen innan jul för mig. Så här nära helgdagarna kan det vara svårt att koncentrera sig och att fokusera. Jag försöker alltid att börja alla mina dagar på samma sätt med meditation, dagboksskrivande och någon typ av träning. När jag mediterar på morgonen känner jag mig ofta väldigt fokuserad, men sedan under…

read more

Att vara i nuet

 150 150 admin
By:
0
0

​Undervisat sista yogaklassen den här veckan. En vecka med höfterna som tema och med lite extra fokus på att påminna sig själv om att vara i nuet. Något jag själv måste tänka på också. Det är så lätt att fastna i det som har hänt och det man oroar sig för skall hända att man…

read more

Det är aldrig försent!!!

 150 150 admin
By:
0
0

​Det är bara med övning, övning och övning som man utvecklas. Ge aldrig upp! Plötsligt händer det ☺! Har aldrig testat att gå från “kråkan” till huvdstående förut, men lyckades idag på första försöket. Det är aldrig försent att stärka din kropp och ditt sinne med yoga! Det tar kanske emot ibland och är absolut…

read more

Deep work-boktips

 1024 1024 admin
By:
0
0

​Idag undervisar jag yoga igen. Två klasser, eftersom inte barnyogan har börjat ännu. Yoga 1 klockan 18-19 och yoga 2 kl. 19-20.30. Här i Göteborg är det väldigt varmt, så jag tror det blir två svettiga pass 😅. Igår hade jag ingen yogaundervisning och hann därför läsa ut en mycket bra bok. Jag har som…

read more

Veckans tema

 800 800 admin
By:
0
0

Igår hade jag min första yogaklass för terminen. Det var jätteroligt att träffa mina nya elever! Det finns fortfarande plats i nybörjargruppen (måndagar kl. 17-18). Om du har lust att prova på yoga med mig, så är det bara att höra av sig. Idag har jag två pass mellan 18-19 och 19-20.30. Jag kommer att…

read more

Uthållighet

 576 1024 admin
By:
0
0

Idag var en sådan där morgon, då jag kände att jag inte kunde fokusera när jag yogade, men jag höll ut. Jag stod kvar på mattan och gjorde min sekvens för jag vet att den hjälper mig att bli starkare både fysiskt och mentalt. Det viktiga för mig är att jag utmanar min kropp och mitt sinne eftersom…

read more

Barnyoga

 800 800 admin
By:
0
0

Idag har jag varit runt på olika skolor i närområdet för att sätta upp information angående min barnyoga. Det är fortfarande lite svårt att nå ut till barnen och ungdomarna, eftersom det ännu inte är så vanligt med yoga för yngre. Jag hoppas dock att mina anslag skall ge lite effekt, för jag tycker att…

read more