Inspiration

Att inte jämföra sig med andra – vecka två

 150 150 admin
By:
0
0

Idag skall vi fortsätta med vårt höft- och ryggtema i yogan. Det blir ungefär samma sekvens som förra veckan, men jag tänkte ha lite extra fokus på ”Adho mukha svanasana” eller ”hunden”, som den heter på svenska. I förra veckan frågade en elev mig angående nackont i samband med den positionen och vi skall därför…

read more

Att jämföra sig med andra

 1024 683 admin
By:
0
0

Idag när jag tittade ut genom mitt köksfönster såg jag snödroppar i vår grannes trädgård. Underbart! Snart är våren här!   Ikväll har jag yogaundervisning igen. Den här veckan handlar temat om att jämföra sig med andra. Att göra det är ett naturligt beteende, eftersom vi har ett behov att vara en del av gemenskapen…

read more

Att skriva dagbok

 576 1024 admin
By:
0
0

Det är en regnig måndag i Göteborg. I morse började jag dagen med min yoga, men jag var okoncentrerad och det kändes inte så bra i kroppen som det brukar göra. Ibland är det så och då är det lätt att ge upp, men jag försökte ändå ta mig igenom och i slutet kändes det…

read more

Vacker vinter

 576 1024 admin
By:
0
0

Det är så vackert här i Göteborg. Visst har det varit lite ”kaosigt”, men jag älskar snön på träden och stämningen ute. Idag undervisar jag yoga igen och det skall som vanligt bli roligt att träffa alla mina trevliga yogaelever. Barnyogan börjar ju inte förrän i nästa vecka, så det är lite av en mjukstart…

read more

Meditationsapp

 576 1024 admin
By:
0
0

Hoppas att ni haft en skön och avkopplande helg! Det har varit en underbar dag här i Göteborg: strålande sol och kallt. Mina barn och min man har varit iväg och åkt skidor en bit härifrån, men jag har varit hemma tillsammans med vår hund. Det kändes lite tråkigt i morse att inte kunna följa…

read more

Handbalanser och höftöppnare

 940 788 admin
By:
0
0

Den här veckan är det dags för en ny sekvens igen. Förra veckan hade vi handstående som fokusposition och den här veckan (och nästa) blir det armbalanser och höftöppnare som vi koncentrerar oss på. Höftöppnare har vi ju redan haft som tema för ett par veckor sedan, men de tål att upprepas. I nivå 1-2…

read more

Happy Yoga

 768 1024 admin
By:
0
0

Idag skall vi fortsätta med inversioner och handstående. Vi har alla olika förutsättningar när det gäller yogaasanas. Vissa kommer till oss lättare än andra. Det är som det mesta i livet att en del saker tycker vi är enkla och vissa svåra. Att stå på händer är för de flesta av oss en utmaning och…

read more

Ha tålamod. Allt kommer till dig när du är redo.

 605 401 admin
By:
0
0

Ibland har jag svårt att vänta. Jag vill att allting skall hända NU. Så känns det ganska ofta på morgonen när jag gör min yoga. Jag står stilla i en position, men det enda jag vill är att fortsätta framåt. Jag har 1000 idéer i huvudet och det sista jag vill är att stanna en minut…

read more

Tankar i månsken

 683 1024 admin
By:
0
0

                                                    Vi har kommit fram till Estepona och huset som vi hyr här. Det är väldigt mysigt, men tyvärr lite trångt, men nu när vi kommit på plats känns det…

read more

Att stråla

 612 612 admin
By:
0
0

Just nu lyssnar jag på en väldigt bra ljudbok. Ni som läser bloggen regelbundet vet att jag älskar mina ljudböcker. Jag har ett månadsabonnemang hos audible (http://www.audible.co.uk) och det är nästan alltid lika spännande att välja ut en bok varje månad när jag får mina “credits”. Ibland är det lättare att hitta vad jag vill…

read more