Lycka och Välmående Archives - Page 12 of 13 - Yoga med Johanna

Uthållighet

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/08/18aug-576x1024.jpg 576 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g August 18, 2016 August 18, 2016

By: admin

August 18, 2016

Idag var en sådan där morgon, då jag kände att jag inte kunde fokusera när jag yogade, men jag höll ut. Jag stod kvar på mattan och gjorde min sekvens för jag vet att den hjälper mig att bli starkare både fysiskt och mentalt. Det viktiga för mig är att jag utmanar min kropp och mitt sinne eftersom…

Tacksamhetstema i barnyogan

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/02/12febd-1024x576.jpg 1024 576 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g February 12, 2016 February 12, 2016

By: admin

February 12, 2016

Nu är mina yogaklasser slut för den här veckan och nästa vecka är sportlov, så ingen yoga då! Alla elever är hjärtligt välkomna tillbaka i v.8, då vi kommer att ha ett nytt tema och fokus. Under några veckor nu så har vi haft ett tacksamhetstema i barnyogagrupperna. Jag har pratat om hur viktigt det…

Att försöka vara optimist även i svåra situationer

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/01/IMG_9501-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g January 28, 2016 January 28, 2016

By: admin

January 28, 2016

Det är torsdag och dags för mina yogaklasser igen. Igår var jag ledig från yogan och hade en ganska fullspäckad dag. När jag kom hem från jobb och körning till aktivitet för min dotter var jag riktigt trött och hade inte så mycket tålamod som jag hade velat ha. Efteråt tänkte jag på vårt…

Bakåtböjare och höftöppnare

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/12/8dec15c.jpg 940 788 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g December 8, 2015 December 8, 2015

By: admin

December 8, 2015

Det är sista veckan på vuxenyogan. Den här hösten har gått så fort. Jag har nog aldrig känt att tiden försvunnit på det viset som den gjort de senaste månaderna. Det tyder på att jag kanske inte riktigt har varit så närvarande som jag velat. Vi gör alla vårt bästa och ibland blir det inte…

Styrka

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/11/3nov15.jpg 940 788 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g November 3, 2015 November 3, 2015

By: admin

November 3, 2015

Styrka och balans

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/10/22okt15-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g October 22, 2015 October 22, 2015

By: admin

October 22, 2015

Efter att ha jobbat med stående positioner, vridningar, höftöppnare och nu sist bakåtböjare kommer vi att fokusera på balanser lite extra den här veckan och betrakta och uppmärksamma stadigheten, styrkan och stabiliteten inom oss. Något jag kommit att inse mer och mer är hur livet verkligen är en ”berg och dalbana”. Vi luras ofta av…

Bakåtböjningar

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/10/IMG_9001-683x1024.jpg 683 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g October 8, 2015 October 8, 2015

By: admin

October 8, 2015

Den här veckan har vi påbörjat ett nytt tema och en ny sekvens. Tidigare under terminen har vi fokuserat på stående positioner, vridningar och höftöppnare. Denna och nästa vecka är det dags för bakåtböjningar, Bakåtböjningar kan vara svåra för oss vuxna, medan barn ofta tycker de är lättare att utföra. I boken ”Moving Toward Balance, 8…

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder !

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/07/25juli15-577x1024.jpg 577 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g July 25, 2015 July 25, 2015

By: admin

July 25, 2015

Usch vad det har regnat ute idag. Jag har varit inne hela dagen och till och med gjort mitt yogapass inomhus, vilket var första gången på hela sommaren. Lite ledsamt, men bara att acceptera. Det är tråkigt att sommaren inte varit bättre. Jag är tacksam att vi var i Spanien och Portugal några veckor och…

Ha tålamod. Allt kommer till dig när du är redo.

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/07/Citat-v.31.jpg 605 401 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g July 23, 2015 July 23, 2015

By: admin

July 23, 2015

Ibland har jag svårt att vänta. Jag vill att allting skall hända NU. Så känns det ganska ofta på morgonen när jag gör min yoga. Jag står stilla i en position, men det enda jag vill är att fortsätta framåt. Jag har 1000 idéer i huvudet och det sista jag vill är att stanna en minut…

Att stråla

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/04/28april15.png 612 612 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g April 28, 2015 April 28, 2015

By: admin

April 28, 2015

Just nu lyssnar jag på en väldigt bra ljudbok. Ni som läser bloggen regelbundet vet att jag älskar mina ljudböcker. Jag har ett månadsabonnemang hos audible (http://www.audible.co.uk) och det är nästan alltid lika spännande att välja ut en bok varje månad när jag får mina “credits”. Ibland är det lättare att hitta vad jag vill…