Posts Tagged :

Yoga

Frost

 683 1024 admin
By:
0
0

Klockan är redan drygt tio över fyra och snart börjar min yogaundervisning. Hoppas att ni haft en bra dag. I morse när jag vaknade var det frost ute! Det har verkligen gått fort från värme till kyla, men kanske är det bara tillfälligt? Vi får se. Jag börjar i alla fall vänja mig vid att…

read more

Kall måndag

 768 1024 admin
By:
0
0

Vilken härlig dag det blev idag! I morse när jag vaknade klockan halv sex var det bara fem grader ute. Så kallt har det inte varit sedan i våras. Jag som trodde det skulle räcka med min topp och min tunna springjacka fick sätta på mig ett extra lager för första gången på jättelänge. Idag…

read more

Mysig helg

 1024 1024 admin
By:
0
0

Hoppas att ni har haft en fin helg. Jag känner mig nöjd och redo att ta mig an nästa vecka. Igår var vi hemma hela dagen och fixade för våra gäster som kom på kvällen. Det är alltid roligt att ha vänner hemma. Jag gillar egentligen att duka och jag älskar inredning, men allt det…

read more

Jobb framför datorn

 498 1024 admin
By:
0
0

Idag är det onsdag och jag har suttit och jobbat framför datorn hela dagen. Det känns bra när jag får mycket gjort, men samtidigt känner jag mig lite instängd när jag bara är hemma i mitt arbetsrum och inte träffar någon. Som tur var har Isabella och Philippa varit hemma idag och hållit mig sällskap…

read more

Yogamåndag

 1024 683 admin
By:
0
0

Det är måndag kväll och jag är lite trött efter kvällens yoga. Det har varit en väldigt trevlig eftermiddag och jag är glad att så många dök upp. Den här veckan har vi fokus på axlar och armar (som jag skrev igår). Vi kör underarmsplankan och delfinen bland annat och imorgon i nivå 2 kommer…

read more

Fin recension på Bokus :-)

 1024 1024 admin
By:
0
0

Idag har jag inte varit så effektiv. Det blir tyvärr så ibland, men konstigt nog känner jag mig piggare nu än jag gjorde i förmiddags. Min dag igår gick bra. Det var kul att vara på GLTK och ha yoga med barnen, men jag önskar att jag kunde ha flera gånger och lära känna dem.…

read more

Mer positiv forskning om meditation och mindfulness i skolan

 1024 683 admin
By:
0
0

Jag har tyvärr inte mycket tid framför datorn idag, men jag skall skriva några rader i alla fall. I morse blev det tidig löpning för mig. Jag sprang innan jag hade min första yogalektion för dagen klockan sju. Jag älskar att springa på morgonen när det är helt tyst i stan eller när stan håller…

read more

10% happier podcast och elevhälsa

 1024 1024 admin
By:
0
0

Klockan är snart halv fem och jag skall avsluta mitt arbete framför datorn om en liten stund. Som vanligt på onsdagar skall jag köra min yngsta dotter Philippa till baletten. Mitt föredrag igår gick bra. Det är alltid jätteroligt att komma ut och prata om hur man motiverar elever i skolan. Jag brinner verkligen för…

read more

En trevlig torsdag

 768 1024 admin
By:
0
0

Jag hinner bara skriva några rader idag för tiden går alldeles för fort (som alltid). Idag har jag fått gjort det jag satt upp på min lista och det känns bra. I morse hade jag min herryoga-grupp och det var trevligt! Jag gillar att ha yoga tidigt på morgonen, så jag ser fram emot imorgon…

read more

En varm onsdag

 1024 1024 admin
By:
0
0

Det har redan gått tre dagar av veckan. I måndags jobbade jag nästan bara med yogan. Den här veckan har vi en ny sekvens med fokus på stående positioner och balanser. Temat är “var här för dig” och med det menar jag att det är viktigt att inte glömma av att ta hand om sig…

read more