Posts Tagged :

Yoga

Yoga för mig

 1024 682 admin
By:
0
0

Det har gått en vecka sedan jag skrev sist. Yogan är avslutad, men jag jobbar fortfarande med den på ett eller annat sätt. Nu väntar förberedelser inför nästa termin, lite marknadsföring och bokföringsarbete. Naturligtvis också planer för sekvenser och teman inför våren. Jag älskar den möjlighet jag har att jobba med det jag tycker så…

read more

Att utvecklas i sina asanas

 1024 682 admin
By:
0
0

Idag har jag föreläsningar sent och måste därför tyvärr ställa in barnyogan (ett extratillfälle ges naturligtvis istället!). Jag gillar egentligen bättre att ha undervisning på förmiddagen, eftersom de flesta generellt är mer uppmärksamma då. Det positiva är dock att jag hunnit jobba en hel del nu på förmiddagen. I morse startade jag dagen med ett yogapass.…

read more

Tankar kring stress

 682 1024 admin
By:
0
0

Helgen gick fort, men var väldigt trevlig. Nu är det redan onsdag och en ny yogavecka har börjat. Tyvärr mådde jag inte så bra i måndags. Jag hade migrän och var tvungen att vara hemma en stund på eftermiddagen trots att jag planerat att gå på ett möte. Det var tråkigt, även om det händer…

read more

Fler bakåtböjningar och alternativ till Virasana

 1024 577 admin
By:
0
0

Efter en halv dag på universitetet med mina studenter och en halv dag här hemma skrivandes på mitt manus, så är det snart tid för yogan igen. Tyvärr känns det som om min energinivå inte riktigt är på topp idag, men så är det ibland. Det ändrar sig förhoppningsvis när jag träffar mina trevliga yogaelever!…

read more

Bakåtböjningar för att motverka dålig hållning vid datorn

 1024 699 admin
By:
0
0

Det är snart dags att gå ned till yogastudion för eftermiddagens/kvällens arbetspass. Idag är det ganska många av mina elever som har sms:at att de är förkylda eller sjuka, tråkigt! Hoppas att de snart kryar på sig! Jag har tillbringat dagen med att förbereda mitt seminarium som jag har på universitetet imorgon, men också med…

read more

Att våga gå utanför sin bekvämlighetszon

 1024 807 admin
By:
0
0

Det är ny vecka igen. Det märks att vi är i mitten av november nu. Usch vad mörkt och regnigt det är ute, men med lite tända ljus, trevlig musik och läsning är det helt ok. ändå. Idag har jag jobbat hemifrån på förmiddagen. För tillfället har jag fullt upp att förbereda mina seminarier på…

read more

Höstledigheten över

 1024 755 admin
By:
0
0

Nu är ledigheten över och barnen är tillbaka i skolan. Jag är inne i mina vanliga rutiner igen och idag var jag nere i yogastudion och städade och gjorde fint. Jag köpte några blommor, för att göra det lite mysigare. Nu i november behövs det lite uppiggande detaljer för att behålla energinivån. Jag har själv märkt…

read more

Ledig lördag i solskenet

 577 1024 admin
By:
0
0

Idag har min man och jag haft lite tid själva eftersom våra barn har varit hos mina föräldrar. Vi startade dagen med att springa runt stora Delsjön. Det var underbart i det fina vädret, men ganska jobbigt. Jag har tyvärr inte sprungit i skogen på ett bra tag (springer för det mesta i området) och hade…

read more

Läsvärda tidningar och mer mindfulness

 577 1024 admin
By:
0
0

Det har gått några dagar sedan jag skrev sist. Det är fantastiskt att vädret fortfarande är så vackert. Jag har passat på att vara ute mycket, springa och bada, men också att yoga förstås. Dessutom har jag läst mer om mindfulness och fått ganska många idéer inför höstens kurser. Just nu fokuserar jag mest på…

read more

I Providence, Rhode Island

 682 1024 admin
By:
0
0

Nu har jag lite tid att skriva igen. Efter fem dagar i Kanada, så är vi nu tillbaka i USA och den här gången i närheten av Providence som ligger i staten Rhode Island. De sista dagarna i Toronto var trevliga. Barnen och jag upptäckte staden tillsammans och trots att de är ganska små, så…

read more