Yoga med Johanna Archives - Page 3 of 18 - Yoga med Johanna

Förberedelser inför kurserna

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/08/20160808_193338-576x1024.jpg 576 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g August 8, 2016 August 8, 2016

By: admin

August 8, 2016

Idag har jag varit hemma med mina barn och skall vara det hela veckan, men eftersom de är ganska stora hoppas jag hinna förbereda yogakurserna en del också. Tiden går fort och i vecka 34 börjar vuxenkurserna. I år kommer jag att ha en nybörjargrupp hela terminen (till skillnad från förra, då nybörjarkursen bara var…

Juicefasta

https://yogamedjohanna.com/wp-content/themes/osmosis/images/empty/thumbnail.jpg 150 150 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g June 3, 2016 June 3, 2016

By: admin

June 3, 2016

Det är en vecka sedan jag hade mina sista yogalektioner för den här terminen och jag saknar redan alla härliga yogaelever både barn och vuxna! Hoppas att jag får se många av er till hösten igen! Tiden efter det att yogan slutade ägnade jag nästan bara åt att skriva ”färdigt” manuset som jag arbetat på…

Sportlovsprogram

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_8174-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g February 16, 2016 February 16, 2016

By: admin

February 16, 2016

Som ni vet är det inte någon yoga den här veckan och därför har jag gjort en speciell yogasekvens för er om ni har lust att yoga lite hemma. Du kan ladda ned programmet här: Sportlovsprogram 2016 Tänk på att göra rörelserna långsamt och noggrant. Lyssna på kroppen och backa tillbaka om något inte känns bra.…

Tacksamhetstema i barnyogan

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/02/12febd-1024x576.jpg 1024 576 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g February 12, 2016 February 12, 2016

By: admin

February 12, 2016

Nu är mina yogaklasser slut för den här veckan och nästa vecka är sportlov, så ingen yoga då! Alla elever är hjärtligt välkomna tillbaka i v.8, då vi kommer att ha ett nytt tema och fokus. Under några veckor nu så har vi haft ett tacksamhetstema i barnyogagrupperna. Jag har pratat om hur viktigt det…

Att skriva dagbok

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/02/1feb16-576x1024.jpg 576 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g February 1, 2016 February 1, 2016

By: admin

February 1, 2016

Det är en regnig måndag i Göteborg. I morse började jag dagen med min yoga, men jag var okoncentrerad och det kändes inte så bra i kroppen som det brukar göra. Ibland är det så och då är det lätt att ge upp, men jag försökte ändå ta mig igenom och i slutet kändes det…

Att försöka vara optimist även i svåra situationer

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/01/IMG_9501-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g January 28, 2016 January 28, 2016

By: admin

January 28, 2016

Det är torsdag och dags för mina yogaklasser igen. Igår var jag ledig från yogan och hade en ganska fullspäckad dag. När jag kom hem från jobb och körning till aktivitet för min dotter var jag riktigt trött och hade inte så mycket tålamod som jag hade velat ha. Efteråt tänkte jag på vårt…

Imorgon börjar barnyogan!

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/01/25jan16-1024x571.jpg 1024 571 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g January 25, 2016 January 25, 2016

By: admin

January 25, 2016

Hoppas att er helg varit bra! Jag startade min måndag med meditation, 10 kilometer på mitt löpband och sedan några solhälsningar. Att träna på morgonen är min enda chans att hålla mig i form. För mig har det blivit en rutin att gå upp tidigt och det hjälper mig att verkligen göra det jag har…

Vacker vinter

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2016/01/21jan16-576x1024.jpg 576 1024 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g January 21, 2016 January 21, 2016

By: admin

January 21, 2016

Det är så vackert här i Göteborg. Visst har det varit lite ”kaosigt”, men jag älskar snön på träden och stämningen ute. Idag undervisar jag yoga igen och det skall som vanligt bli roligt att träffa alla mina trevliga yogaelever. Barnyogan börjar ju inte förrän i nästa vecka, så det är lite av en mjukstart…

Hälsningar från Österrike

https://yogamedjohanna.com/wp-content/uploads/2015/12/IMG_9347-1024x683.jpg 1024 683 admin admin https://secure.gravatar.com/avatar/a527b86a0de990069718bddfcf40844c49e74acf537f129d50777619d225328e?s=96&d=mm&r=g December 29, 2015 December 29, 2015

By: admin

December 29, 2015

Hoppas att ni har haft en fin och lugn jul och att ni kanske också haft tid att yoga lite grand. Jag befinner mig just nu i Österrike på en kortare semester, men jobbar ändå lite med yogan. Under julhelgen spelade jag in en video, som jag nu håller på att redigera. Jag hoppas bli färdig…

Inversioner och att ändra perspektiv

By: admin

November 10, 2015

Det är dags för en ny yogasekvens och ett nytt tema. Förra veckan var vårt fokus styrka och hur det kan vara skönt att känna styrkan i kroppen när man är orolig för något eller stressad. Jag pratade också om att det kan vara bra att ha ett mantra att säga till sig själv i…