Posts Tagged :

Yoga

Haft en jättefin helg i Nösund <3

 1000 667 admin
By:
0
0

Jag har varit borta från bloggen och sociala medier ett par dagar. I fredags åkte jag upp till Tjörn med familjen för att lämna mina barn hos mamma och pappa och sova över där. Det är väldigt skönt att mina föräldrar kan hjälpa oss att passa flickorna när vi behöver hjälp. Peters föräldrar har tyvärr…

read more

Balans 

 756 1008 admin
By:
0
0

​Det är ny vecka med ett nytt fokus och tema. Det är alltid roligt att skapa nya sekvenser och binda ihop dem med ett tema. Ibland är det lättare att hitta en tydlig koppling och ibland lite svårare. Den här omgången kommer vi att fokusera på balanser, både stående balanser och handbalanser. Det är positioner…

read more

Trött på söndag kväll

 756 1008 admin
By:
0
0

Det är söndag kväll och jag skall snart gå och lägga mig. Det har varit en bra helg, men just nu har jag för mycket att göra. Jag älskar verkligen mitt jobb, men ibland kör det ihop sig. Nu är i alla fall sekvenserna klara för nästa vecka och föredragen för Nösund är nästan färdigskrivna.…

read more

Solig söndag på Tjörn

 756 1008 admin
By:
0
0

Det har varit en härlig helg. Igår var vi på en jättetrevlig fest. Det var så roligt att dansa igen. Tyvärr blir det alldeles för sällan nu för tiden. När jag var på festen började jag fundera på boksläppet och att jag skulle vilja ha dans på det. Tjejerna i boken åker till Kalifornien på…

read more

Mer meditation 

 756 1008 admin
By:
0
0

Idag har jag fortsatt att jobba med föreläsningarna för Nösund. Det är jätteintressant att fördjupa sig i avslappning och meditation och jag har lärt mig en hel del nytt. Ju mer jag läser desto mer upptäcker jag hur nyttigt det är att slappna av och meditera. Jag har förstås vetat det länge, men det är…

read more

Sol

 756 1008 admin
By:
0
0

Det är en underbar, solig dag här i Göteborg. Tyvärr har jag bara varit ute med Buster en kort stund, men från mitt skrivbord ser jag solen skina och det är härligt. I morse skickade jag ut oktobers nyhetsbrev och jag hoppas att ni har fått det. Resten av dagen har jag jobbat med mina…

read more

Förberedelser för Nösund

 150 150 admin
By:
0
0

Det är sent och jag är trött efter fyra yogalektioner och arbete framför datorn innan dess. Jag har börjat planera yogshelgen och skall imorgon arbeta intensivt med föreläsningarna. Det kommer att bli fokus på meditation och andning och jag tänker mig föreläsningarna lite mer som workshoppar, där vi gör en del övningar tillsammans.  Det blir…

read more

Styrka och mod

 1000 750 admin
By:
0
0

Det är måndag och jag skall presentera ett nytt tema i mina yogagrupper. Förra veckan hade vi temat: I svårigheter: öva, ha tålamod och andas. Jag pratade med eleverna om att yogan kan bygga upp ens uthållighet, som man sedan kan ha nytta av i vardagen. Yogan gör en också starkare och modigare. I yogan…

read more

Mycket jobb, men roligt med besök på bokmässan

 756 1008 admin
By:
0
0

Jag är ledsen att jag inte skrivit här på bloggen på några dagar. Jag har varit som i en kokong i mitt skrivande. Det har varit en extremt intensiv vecka, men nu är i alla fall marknadsföringsunderlaget för romanen färdigt och jag kan inte göra något på någon vecka. Snart kommer nog texten tillbaka från…

read more

Uthållighet

 756 1008 admin
By:
0
0

Hoppas att ni haft en fin helg! Den här veckan kommer jag att fortsätta att fokusera på armarna och axlarna i yogan. Vi gör stärkande, men också uppmjukande övningar. Jag själv märker att yogan har gjort mig mycket starkare i armarna, så nu fokuserar jag mest på att bli rörligare i axlarna, eftersom det hjälper…

read more